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Dans la première partie, nous avons vu l’intérêt d’avoir une alimentation équilibrée (en terme de quantité) et adaptée en fonction de la...
L’Alimentation : les bases - 1ère partie - L'équilibre quantitatif
Nous sommes tous d’accord, et cela depuis sa création (évidemment j’y étais), pour dire que ce qui fait tenir l’Être Humain debout, ce...
Des habiletés mentales pour aller plus loin
Dans le premier article, nous avons identifié des habiletés mentales concernant la pratique du Judo et notamment ce que les entraineurs...
L'Arthrose: Et après les médicaments ?
L’arthrose est la plus fréquente affection des articulations, dont les premiers symptômes apparaissent généralement après 40 ans. On...
Je fixe mes objectifs, je renforce ma Motivation
Le grand moyen de rester motiver et de constater sa progression, s’appelle la Fixation d’Objectifs. Cet outil « la fixation d’objectifs »...
Connaissez-vous votre dos ?
Le dos, concrêtement c'est quoi ? D'abord, ce sont des os, la colonne vertébrale, composée de vertèbres, et également ce sont des muscles...
